Event Type : Weiterbildung

die 8 Brokate

Qigong

mit Simone Stehle

Die 8 Brokate, Baduanjin, gehören zu den ältesten Qigongübungen, die in Deutschland geübt werden. Sie sind recht leicht zu erlernen – und trotz ihrer Einfachheit sind sie sehr wirksam. Körperlich wirken sie auf die Muskeln und Bänder sowie auf die Wirbelsäule, sie fördern die Stabilität und die Beweglichkeit. Daneben dienen sie der Entspannung, der Stressreduzierung und wirken sich hervorragend auf die Koordinationsfähigkeit aus.

Besonders bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen zeigen sie eine lindernde Wirkung. Ebenso können sie die Atem-, Herz-Kreislauf- und Verdauungsfunktion verbessern und beruhigend auf unsere Psyche wirken und die Konzentrationsfähigkeit stärken.

Der Kurs beginnt Freitag Abend, 18 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen und endet Sonntag Mittag.

• Ermöglichungsbeitrag: 250 Euro
• Selbstversorgung

Zimmerinfo / Camping ist möglich
eine Ermäßigung ist möglich

Dieser Kurs kann auch als Modul der Weiterbildung „Klang & Körper” gebucht werden – mit der Möglichkeit zur Zertifizierung zur/zum Präventologen/in. Nähere Informationen dazu finden sich auf

Anmeldung

Bewegung – Begegnung

Workshop mit Heike Ried

So lange wir leben, bewegen wir uns.
Auch jeder Atemzug, jedes Ausdehnen und Zusammenziehen unserer Zellen,
jeder Gedanke, jede Emotion ist Bewegung und bewegt.
Bewusstes Reisen in unser „Körperuniversum“ ermöglicht uns, unseren Körper und seine Geschichten differenzierter und vielschichtiger zu erleben und verstehen zu lernen.
Wir öffnen Räume, um von innen heraus Bewegungsimpulsen zu lauschen und ihnen auf individuelle und authentische Art Weise Ausdruck zu verleihen.
Wir erfahren Lebendigkeit, Sicherheit und Orientierung.

Methoden aus dem Body-Mind-Centeriung BMC (Wahrnehmung und Visualisierung, anatomische Bilder, Berührung und freie Bewegung , der integrativen Körperarbeit und Bewegungstherapie, dem kreativen Tanz und Kontaktimprovisation unterstützen diese Forschungsreise zu uns selbst, zu anderen und der Welt.

• Ermöglichungsbeitrag: 250 Euro
• Selbstversorgung

Zimmervermittlung / Camping
und Ermäßigung ist möglich

Dieser Kurs kann auch als Modul der Weiterbildung „Klang & Körper” gebucht werden – mit der Möglichkeit zur Zertifizierung zur/zum Präventologen/in. Nähere Informationen dazu finden sich auf

Klang & Körper – Weiterbildung

Anmeldung